牛皮癣患者怎么自我调理

　　牛皮癣患者怎么自我调理?牛皮癣是一种会严重影响患者外表的皮肤顽疾，但它的危害却不仅仅如此，一些比较在意自己外表的患者可能会因此而患上心理疾病，继而影响到患者的生活、社交、工作等方面，拖着不治甚至会引发牛皮癣并发症，下面跟着西安牛皮癣医院的医生一起了解一下吧。

　　生活调理

　　加强锻炼，增强体质，提高机体的抵抗力，避免感冒及上呼吸道的感染。衣着要柔软、宽松、透气，保持皮肤清洁卫生，及时清扫皮屑。居住环境宜通风干燥，避免经常淋雨、涉水及暴晒。

　　饮食调理

　　要禁烟、戒酒，少吃辛辣刺激性饮食，少吃虾蟹及其他海鲜，多吃水果、蔬菜，特别是多吃富含胡萝卜素、维生素A和维生素D的食品，如牛奶、蛋黄、胡萝卜、猪肉和动物肝脏，多吃含蛋白质丰富的食物，以补充脱屑丢失的蛋白质。

　　精神调理

　　牛皮癣患者要勇敢的面对现实，以实事求是的态度面对疾病，积极做好自我保健，放松心情，不自暴自弃，保持精神愉快、情绪稳定。平时生活规律，劳逸结合，坚持锻炼身体。精神紧张、情绪抑郁、心情不畅等不良刺激只会使病情加重。牛皮癣虽然病程漫长，但一般身体状况都不错，不合并其他内脏系统的疾病，只要坚持治疗，大多数患者都能够治愈。

　　牛皮癣患者得了牛皮癣要及时去医院进行治疗，千万不要病急乱乱投医，去相信偏方可以治好牛皮癣，民间偏方是没有科学依据的，有的患者会因为使用了偏方而上吐下泻、头晕目眩，甚至会危及性命，所以患者要学会辨别牛皮癣信息的可信性。